Дневная сонливость – это не диагноз, а состояние, вызванное сбоем биоритмов – внутренних «часов» человека. Спят «на ходу» до 46% обитателей мегаполисов. Сонливые имеют все шансы заснуть за рулем автомобиля, в общественном транспорте, на лекциях, заседаниях, за рабочим столом.

10 место: Главный метод борьбы с дневной сонливостью – движение. Утро обязано начинаться с зарядки и контрастного душа. На работе, для того, чтобы разогнать сонливость, очень важно регулярно делать мини зарядку.

9 место: Хорошо может помочь прием витаминов и минералов. Недостаток, к примеру, витамина В1 отзовётся головной надоевшей болью, утомляемостью, слабостью, одышкой, сердцебиениями, а витаминов В2, В6 – депрессией. Отказ от алкоголя необходим, к тому же никотин следует свести к минимуму.

8 место: Американская кофейная компания представила новый продукт - кофе с “повышенным содержанием кофеина” Абсолютный состав и метод его приготовления держится в секрете. Как заявляют производители, одна-две чашки напитка обеспечат зарядом энергии на весь день.

7 место: Ученые надеются, что основной причиной сонливости является недостаток кислорода. В некоторых странах для решения этого вопроса применяются кислородные ингаляции или же особые аппараты, установка коих в помещении разрешает поддерживать там нормальную концентрацию кислорода. В всяком случае, не стоит отказывать себе в удовольствии подышать свежим воздухом!

6 место: Для людей, коим в последствии утреннего душа не хватает времени на кофе, выпущено особое мыло с кофеином. Утверждается, что мыло оказывает такой же бодрящий эффект, как две чашки кофе.

5 место: В США в продаже появился гель для душа с кофеином. Кофеин через кожу проникает в кровь. Кровяное давление повышается, пульс учащается, мозг пробуждается. Эффект длится 4 часа.

4 место: Японская компания Vision Optic анонсировала свою особую разработку - вибрирующие очки, коие просто не позволят пользователю заснуть за рабочим местом. Новинка MyDo Bururu распознает ситуацию, при коей голова пользователя распологается в склоненном состоянии. В случае если вы начинаете дремать, то очки вас просто напросто разбудят с помощью вибрации.

3 место: Немецкий новатор в области пищевого производства Йохан Дрексель объявил о создании сосисок, содержащих кофеин и таурин. Изобретатель заявляет, что любая его сосиска бодрит ничуть не хуже чашки кофе-эспрессо.

2 место: Итальянский изобретатель Торелло Кавальери выдумал будильник, который не будет мучить вас звуками. Он замучает вас вкусными запахами: свежевыпеченного хлеба или же крепкого кофе. Новинка будет стоить возле 60 евро, и единственное, что понадобится прибору (кроме элементов питания) – особые блоки-дозаторы с самыми волнующими запахами.

1 место: Самый простой метод взбодриться – это выспаться. Пусть даже не рабочем месте. Сон на рабочем месте повышает работоспособность, установили американские ученые. В США практика короткой сиесты в рабочее время уже стала известной во многих корпорациях. Между знаменитых приверженцев сиесты - сэр Уинстон Черчилль, который периодически прибегал к послеобеденному сну, в последствии чего принимал ванну. Он не нарушал ритуала даже во время Второй мировой войны. 20-минутным сном готовила себя к еженедельной встрече с парламентариями премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер.