Здоровье руководителя, его способность выдерживать большие нервные и иные нагрузки принадлежат к категории позиций эффективного руководства. Предлагаемый тест поможет определить состояние вашей нервной системы, от которой во многом зависит здоровье в целом.

Инструкция
Ответьте на вопросы, выбирая наиболее приемлемый вариант ответа. Подсчитайте общее количество набранных баллов (указаны рядом с ответом).

Опросник

1. Переживаете ли вы из-за неприятностей продолжительное время?
* Да — 5;
* часто — 4;
* иногда — 2;
* никогда — 1.

2. Много ли времени вы уделяете себе вечером?
* Свыше трех часов — 0;
* два часа — 0;
* один час — 0;
* меньше часа — 2;
* ни минуты — 4.

3. Перебиваете ли вы собеседника, объясняющего вам что-то с излишними подробностями?
* Да — 4;
* часто — 3;
* иногда — 1;
* нет — 0.

4. Всегда ли вы спешите?
* Да — 5;
* спешу часто — 4;
* спешу иногда — 1;
* никогда не тороплюсь — 0.

5. Представляет ли вам затруднение обратиться к кому-либо с просьбой о помощи?
* Да — 3;
* зависит от обстоятельств — 2;
* очень редко — 1;
* никогда — 0.

6. Думаете ли вы о своих проблемах даже в свободное время?
* Весьма часто — 5;
* иногда — 2;
* никогда — 0.

7. Если у подчиненного что-то не получается, возникает ли у вас желание сделать это вместо него?
* Да — 5;
* часто — 4;
* иногда — 2;
* никогда — 0

8. Сложно ли вам ограничить себя во вкусной еде?
* Да — 3;
* часто — 2;
* иногда — 1;
* редко, никогда — 0.

9. Делаете ли вы несколько дел одновременно?
* Да — 5;
* часто — 4;
* иногда — 3;
* редко — 1;
* никогда — 0.

10. Бывает ли, что во время беседы ваши мысли витают где-то далеко?
* Часто — 5;
* нередко — 4;
* бывает — 3;
* очень редко, никогда — 0.

11. Сколь часто вам приходит мысль, что люди говорят об очень скучных и бесполезных вещах?
* Весьма часто — 5;
* нередко — 4;
* иногда — 1;
* редко, никогда — 0.

12. Нервничаете ли вы, выстаивая очередь?
* Очень часто — 4;
* часто — 3;
* иногда — 2;
* очень редко — 1;
* никогда — 0.

13. Нравится ли вам давать советы другим?
* Да — 4;
* как правило — 3;
* иногда, редко — 1;
* никогда — 0.

14.Часто ли вы колеблетесь, прежде чем принять решение?
* Всегда — 3;
* зачастую — 2;
* часто — 1;
* очень редко, никогда — 0.

15. Быстро ли вы говорите?
* Скороговоркой — 3;
* довольно торопливо — 2;
* спокойно, рассудительно — 0.

Подведите итоги
Подсчитайте сумму баллов и оцените свой результат. 50 — 63 балла. Нервное напряжение велико. Нужно подумать о состоянии своего здоровья и изменить образ жизни. 20 — 49 баллов. Здоровье терпимое, но следует приучить себя расслабляться, снимать напряжение. До 19 баллов. Основные ваши черты — спокойствие и уравновешенность. Не обращайте и в дальнейшем внимание на мелочи, не зацикливайтесь на неудачах, не драматизируйте ситуаций.