Конечно, в хорошем, насыщенном отдыхе! Выходные, отпуск, возможность полностью «отключиться» вечером, любимое хобби!
Отличное решение. Или нет? Отдых просто необходим, но этого недостаточно.

Необходимо научиться черпать энергию для работы... в самой работе. Нужно сделать так, чтобы то, что сегодня «жмет», «трет», мучает, не нравится, — стало давать энергию. Чтобы Ваша «батарейка» на работе не разряжалась, а заряжалась.

Как разбудить в себе интерес и драйв? Где те источники, из которых можно черпать энергию в работе?

Я занимаюсь сопровождением управленческих команд в достижении сложных целей и работаю в качестве личного коуча с руководителями компаний. В результате пяти лет исследований и проведения программ развития более чем с 3000 менеджеров из России, Финляндии, Франции, США, Австралии и Новой Зеландии удалось выделить семь источников энергии, из которых черпают силы наиболее эффективные управленцы.

Эти источники присутствуют в любой работе и доступны каждому человеку.

Познакомьтесь с ними. Какие из них вы используете по максимуму, а какие пока остались неосвоенными. Какие из этих «рек» энергии могут принести вам пользу?

Источник 1: Личная философия оптимизма

Оптимизм — это не про то, чтобы носить розовые очки и везде разгуливать с воздушным шаром, не замечая проблем, минусов, теневой стороны вещей. Не про то, чтобы быть «плохо информированным пессимистом» и отворачиваться от реальности.

Оптимист способен открыто посмотреть в лицо любым сложностям и переплавить их в возможности, ресурсы, фундамент для дальнейшего успеха.

Это человек, которого сложно выбить из седла, что бы ни случилось. Человек, способный найти конструктивное решение в самой сложной ситуации.

Сложности не разрушают его — они закаляют и дают энергию.

Насколько эффективно ваша жизненная философия позволяет вам преодолевать сложности, сохраняя равновесие и баланс?

Источник 2: Состояние потока

Поток — это состояние высшей эффективности в деятельности. Драйв, полная включенность, «я на волне», «сегодня мой день», «все получается само собой». Вы полностью погружаетесь в любимое дело, время исчезает, вы получаете огромное удовольствие от процесса, работа превращается для вас в увлекательное приключение.

Сколько времени на работе вы проводите в потоке? Если да, то какие именно дела его вам дают?

Источник 3: Смысл

В КБ Королева уборщица моет пол. К ней подходит репортер и спрашивает: «Что вы делаете?», она говорит — «Как что?! Мы строим ракеты!»

Если каждое ваше действие на работе наполнено смыслом, вы будете получать огромную энергию от любого дела. Вы знаете, зачем вы это делаете. Вы видите: «это действительно кому-то нужно», «то, что я делаю важно», «я на своем месте».

Как говорил Ницше «Человек может все, если знает зачем». Смысл — мощнейший источник энергии, а его отсутствие — одна из самых сильных причин демотивации и выгорания.

Источник 4: Развитие в своем деле

Если вы не растете — вы деградируете. На каком бы уровне развития в своей профессии мы не находились, если мы прекращаем осваивать новые горизонты, если «все давно понятно», если каждый новый день не приносит нового и интересного — в работу медленно вползает скука.

И наоборот, если вы постоянно развиваетесь, решаете новые задачи, растете с каждым днем, приобретаете новые знания, проходите новые уровни в своей игре, сегодня делаете то, что не могли сделать еще вчера — ваша работа будет наполнена интересом.

Источник 5: Обмен позитивными эмоциями

Одного исследователя шимпанзе спросили — «скажите одним предложением, что вы узнали о шимпанзе за 30 лет своих исследований?», он ответил: «один шимпанзе — это не шимпанзе».

Люди — социальные животные. Нам необходима поддержка, доверие, уважение других людей. Без этого сложно быть счастливым в деятельности. Если вы постоянно обмениваетесь позитивными эмоциями со своими коллегами, партнерами клиентами — это будет давать вам энергию.

Если вы находитесь в состоянии холодной войны и постоянного противостояния — это будет отнимать ваши силы.

Источник 6: Игра

Один руководитель, управляющий компанией в несколько тысяч человек сказал мне: «Если бы я относился к тому, что делаю, серьезно — я уже давно умер бы под тяжестью ответственности. Работа для меня — это игра».

Способность играть на работе раскрывает творческую энергию, позволяет преодолевать стресс и получать удовольствие от самых скучных на первый взгляд вещей.

Помните историю с Томом Сойером и забором тетушки Полли? Ужасное наказание — красить забор в воскресный день, когда все другие мальчишки свободно разгуливают вокруг в мгновение ока превращается в увлекательную игру: «Не каждый день простому мальчишке удается покрасить забор!».

Источник 7: Влияние

Даже если вас съели — у вас есть, как минимум, два выхода.

Мы все периодически находим внешние объяснения, почему мы не можем сделать то, что нужно. «Не хватает времени, людей, денег. С таким продуктом, на таком рынке... что вы вообще от меня хотите? Ничего сделать невозможно!!!». И тратим на подобные разговоры или мысли огромное количество времени и сил.

Важна способность находить свою зону влияния и действовать в ее рамках: делаю маленький шаг — получаю результат (позитивный или негативный), делаю следующий шаг — вместо того, чтобы сидеть на скамейке и рассуждать «почему это сделать невозможно в принципе».

«Я точно знаю, на что я влияю, фокусируюсь на этом и достигаю результатов — это то, что дает мне силы двигаться вперед».