Быкова Марина

Быкова Марина

Еще Чарльз Дарвин предположил, что танец – это часть брачного ритуала.
А теперь и ученые из Германии выяснили, что умение выделывать всевозможные "па" на танцполе, как это делал Джон Траволта, автоматически указывает женщинам на то, что такой мужчина способен воспроизвести здоровое потомство.

Немецкие исследователи выяснили, что танцующие мужчины, которые наиболее привлекают женщин, физически более сильны, чем те, кого считают неуклюжими. На биологическом уровне женщина воспринимает это как способность воспроизвести здоровое потомство, и поэтому ее влечет к такому мужчине. В ходе эксперимента ученые записали, как танцуют 40 студентов танцоров. Оказалось, что те мужчины, движения которых особенно привлекли женское внимание, были физически сильнее, чем те мужчины, танец которых не возбудил в женщинах особого интереса.

За танцующими наблюдали 50 студенток. Затем 25 из них оценивали привлекательность мужчин, а другие 25 – их самоуверенность и напористость. Такие факторы, как одежда, внешний вид и фигура были нивелированы, поскольку все танцоры были одеты в одинаковые белые комбинезоны. Ученые измеряли различные физические показатели мужчин, такие как сила хватки.

Даже после того, как были учтены все влияющие на результаты факторы, ученые обнаружили устойчивую зависимость между силой мужчин и их привлекательностью для женщин. "Мы уже знаем, что женщины используют статические показатели, например характеристики тела и лица, в своей оценке мужчин.

Однако это исследование показало, что динамические показатели, такие как способность танцевать, также могут использоваться женщинами в оценке силы и доминантности потенциального партнера – черт, которые придают мужчинам особый вес в глазах женщин", - заключил доктор Бернард Финк, антрополог из университета Готтингена в Германии.

Быкова Марина

Оказывается, даже такие мирные и спокойные, казалось бы, профессии могут нанести серьёзный вред нашему здоровью

Пожарные борются с огнем, милиционеры противостоят вооруженным до зубов головорезам, спасатели вытаскивают людей из-под обломков разрушившихся зданий. «Какое счастье, что я девушка! – думаешь ты, сидя в теплом уютном офисе. – Все-таки женщины нечасто рискуют здоровьем на рабочем месте». Не торопись с поспешными выводами.

Тоннельный синдром

Ни с того ни с сего немеют кисти рук и запястья, кожу на тыльной стороне ладоней начинает покалывать, а потом появляется тупая тянущая боль, которая не стихает даже по ночам. Знакомые ощущения? Похоже, ты столкнулась с типичным заболеванием секретарей, которое называется «тоннельный синдром», или, как говорят врачи, защемление срединного нерва в запястном канале. Эта беда приключается из-за того, что, когда ты набираешь тексты на клавиатуре или щелкаешь мышкой, твои руки находятся в неудобном статичном положении и запястья постоянно напрягаются. При этом пальцы совершают однообразные движения, сухожилия двигаются и травмируют срединный нерв, который управляет большим, указательным и средним пальцами. Конечно, если работать за компьютером по два часа в день, то ничего страшного не случится. Но если не отходить от клавиатуры с утра до вечера на протяжении длительного времени, то боль не только начнет усиливаться, но даже может стать постоянной. И в конце концов потребуется хирургическое вмешательство.

Чтобы не доводить дело до скальпеля хирурга, правильно обустрой свое рабочее место. Обзаведись креслом с подлокотниками, удобной клавиатурой, мышкой и ковриком со специальной силиконовой подушечкой. Когда ты сидишь, твои ноги должны касаться пола и образовывать с туловищем угол в 90°, а руки лежать на подлокотниках. Такое положение считается оптимальным, поскольку нагрузка на все мышцы распределяется равномерно и в кистях сохраняется хорошее кровообращение. Через каждые 40 минут непрерывной работы за компьютером делай разминку. Сожми и разожми кулаки, покрути ими сначала в одну, потом в другую сторону, а затем вытяни руки перед собой и пошевели пальцами. Каждое упражнение повтори не меньше пяти раз.

Учитель

Ангина. Пытаясь посеять в сердцах учеников разумное, доброе, вечное, тебе приходится много говорить. К сожалению, педагогам в отличие от певцов не ставят голос и не учат правильному дыханию, поэтому большие голосовые нагрузки оказываются для их связок серьезным испытанием. К тому же во время длительного разговора быстро высыхает задняя стенка глотки, и на нее, лишенную естественной защиты, устремляются полчища вирусов и микробов. Ты и глазом моргнуть не успеваешь, как начинает болеть горло, подскакивает температура и появляется слабость во всем теле. «Опять ангина», – расстраиваешься ты, понимая, что сможешь избавиться от нее не раньше чем через пять дней. Самое неприятное в этой ситуации то, что часто повторяющееся заболевание чревато серьезными осложнениями. Бактерии, которые ее вызывают (обычно это беттагемалетический стрептококк), выделяют в кровь токсичные вещества, способные поражать сердце, почки и суставы. Поэтому в твоих интересах не просто вовремя лечить ангину, но и пытаться предотвратить ее.

Во время уроков не перенапрягай голосовые связки и старайся дышать носом. Так воздух не только очищается, но и увлажняет гортань. На переменах делай внутренний массаж горла. Отогни кончик языка назад и интенсивно повращай им в разные стороны. Это можно делать как с открытым, так и с закрытым ртом. Такой массаж усиливает кровоток в глотке и не позволяет бактериям размножаться. Придя домой, обязательно прополощи горло, чтобы смыть микробы, которые успели туда пробраться. А потом займись пением. Громко и протяжно тяни гласные звуки «А», «О», «У». Это укрепляет голосовые связки. И помни о том, что инфекционным болезням чаще всего подвержены ослабленные, переутомленные люди. Поэтому старайся полноценно отдыхать и обязательно закаляйся. Для профилактики ангины очень полезно лакомиться мороженым и ежедневно ополаскивать ноги прохладной водой.

Продавец-консультант

Варикоз. Целый день тебе приходится стоять в магазине на одном месте, да еще в тесных туфлях на шпильке, к которым обязывает строгий дресс-код. Неудивительно, что к вечеру ноги отекают, немеют и становятся тяжелыми. Наверняка ты и сама догадываешься, что это не очень хорошо. Тяжесть в ногах бесследно не проходит и может перерасти в опасное заболевание – варикозное расширение вен. Этот недуг возникает из-за того, что в сосудах начинает застаиваться кровь. Когда ты стоишь на месте, мышцы ног не сокращаются. Это значит, что они не подталкивают кровь, которая течет снизу вверх, постоянно преодолевая силу притяжения Земли. Из-за этого она начинает скапливаться в венах. А если в них к тому же находятся «ленивые» клапаны, которые не справляются со своей задачей и позволяют крови стекать вниз, то сосуды начинают раздуваться и подниматься на поверхность кожи неприглядными бугристыми змейками. Отекшие ноги, «украшенные» синими вьющимися канатиками и вспыхнувшими звездочками-паучками, приходится прикрывать длинной юбкой или брюками. К сожалению, вздувшиеся вены сами собой не излечиваются. Потребуются инъекции склерозантов, которые «склеивают» и рассасывают сосуды. А в запущенных случаях пораженные вены придется удалять оперативным путем.

Чтобы вены не подвели, о них нужно заботиться. Во время рабочего дня очень полезно периодически вставать на носки, отрывать пятки от пола на 1-2 см и резко опускать их вниз. Это улучшает кровообращение. Дома можно 15-20 минут полежать с поднятыми кверху ногами, а еще лучше на ночь подложить под них подушку или валик. Освободившись от необходимости бороться с силой гравитации, вены отдохнут. Чтобы повысить тонус сосудов, балуй ноги контрастным душем. Направляй струю снизу вверх, попеременно меняя горячую и холодную воду. Старайся больше двигаться и заниматься спортом. Отличной профилактикой варикоза являются плавание, ходьба, небыстрый бег и прогулки на велосипеде. При необходимости пользуйся лечебным компрессионным трикотажем, а обувь носи только на среднем или низком каблуке.

Стюардесса

Неразвивающаяся беременность. Небо. Самолет. Девушка. Что может быть романтичнее… и опаснее, если эта девушка-бортпроводница в положении! Стюардессам постоянно приходится сталкиваться с негативными факторами: изменением гравитационного давления, воздействием озона и космической радиации, опасными компонентами топлива, шумом, вибрацией, сменой часовых поясов, которая приводит к нарушению биоритмов. Все это отрицательно влияет на течение беременности, поэтому женской половине экипажа бывает непросто выносить и родить здоровых малышей. К сожалению, регулярные полеты на ранних сроках часто приводят к тому, что беременность внезапно прекращает свое развитие и замирает. Самым опасным считается период с девятого по пятидесятый день от зачатия (особенно третья и четвертая недели). В это время у будущего малыша закладываются основные органы, формируется нервная система, спинной и головной мозг, появляются первые клетки крови. Из-за влияния негативных факторов процесс формирования эмбриона может нарушиться, и у малыша возникнут пороки развития, часто не совместимые с жизнью. Как правило, это заканчивается выкидышем. Гинекологи говорят, что сама природа решает прекратить развитие «неправильного» эмбриона и дает возможность будущей маме в дальнейшем зачать и родить здорового малыша. Просто в следующий раз женщине нужно отнестись к себе более бережно и постараться оградить себя от влияния вредных факторов.

Во время беременности, особенно в первом триместре, стюардессам не рекомендуется участвовать в длительных перелетах на большой высоте, особенно в широтах, близких к геомагнитным поясам Земли. В идеале вообще лучше отказаться от полетов. Многие авиакомпании предлагают бортпроводницам временную работу «на земле», как только факт беременности установлен. Поэтому, если ты планируешь в будущем рожать малыша, тебе стоит поискать именно такого работодателя.

Быкова Марина

Наконец-то! Офисный планктон стали изучать. А значит, он официально признан видом «человеческих существ». Филологи из челябинских университетов заглянули в интернет, который пестрит творчеством кабинетных бездельников, и накопали там целый пласт культуры.

Всю эту массу креатива, которой фонтанирует планктон, ученые разделили на категории. Переделки пословиц:

• На одной зарплате далеко не уедешь.

• В большой конторе дыроколом не щелкают.

• В гостях хорошо, а дома — интернет.

• От труда сдохнет и рыбка из пруда.

Есть те, что отражают офисный быт:

• Начальник, что тамагоча: орет, когда захочет.

• Красны котлеты фаршем, а офис — секретаршей.

• Научиться большому бизнесу — не козюльки таскать из носу.

• Живу лишь тем, что вынес с презентаций.

• Как быстро летит время: не успел проснуться, а уже проспал на работу.

Само собой продукт рыночной экономики — армия менеджеров — воспевает товарно-денежные отношения:

• Не вернул кредита — считай рожа бита.

• Не имей сто процентов, а имей сто клиентов.

• Нет больше сраму, чем жмотиться на рекламу.

• Настоящий бухгалтер не кладет выручку за бюстгальтер.

• Если не понятно, о чем идет речь, значит речь идет о деньгах.

Эти современные пословицы и поговорки сочиняются двумя группами людей: руководителями и их подчиненными.

Начальники хотят донести до сотрудников свое видение ситуации. Во многих офисах руководители вешают на стены игровые фразочки, которые сами и придумывают:

• Бизнес стоит столько, сколько стоит его отобрать.

• Увлекательно, но не эффективно.

• Хочешь загубить дело — собери совещание.

• Говори кратко, проси мало, уходи быстро.

• Рассмотреть дело узким кругом ограниченных товарищей.

• Не воруйте с убытка, воруйте с прибылей.

• Чтобы корова меньше ела и больше давала молока, ее нужно меньше кормить и больше доить.

• Не надо принимать потребителей за идиотов, но не стоит забывать, что они таковыми и являются.

• Сначала ищешь справедливость, потом другую работу.

• На рынке два дурака: один дешево продает, другой дорого покупает.

Совсем по-другому говорят подчиненные. Их творения содержат обиду, попытку высмеять начальство, указать на их недостатки. Ученые считают, что это своеобразная защита. Директора, хозяева фирм часто давят на персонал, много требуют, попадаются откровенные тираны, которые орут или распускают руки. Вот человек, который не может дать отпор напрямую, и придумывает за спиной злого босса хлесткие стишки.

• Кто везет — на того и грузят.

• Начальников не выбирают.

• Людям некогда зарабатывать деньги, они работают.

• Как вы нам платите, так мы и работаем.

• То, что можно оценить, имеет вероятность быть выполненным.

• Если вы думаете, что вы мне платите, то считайте, что я работаю.

• Не опаздывай на совещания — будешь сидеть в первом ряду.

• За такую зарплату можно даже незначительно вредить.

• Директор спит, завод коптит, на народ работает.

• Погоди выполнять — отменят.

Офисный планктон, по версии сайта «Лукмор», — это обширная категория неудачников, паразитирующая на рабочем классе и представляющая собой винтик в механизмах управления, учета, бухгалтерии, финансов. Пролетариат постиндустриального мира, неспособный, впрочем, даже на функции пролетариата индустриального.

А в вашем коллективе есть какие-то фишки? Поделитесь!

Источник

Быкова Марина

Ваш непосредственный руководитель ушел в отпуск, а вас назначил временно исполнять его обязанности. Вскоре придется вернуться в коллектив на равных правах, а пока что можно примерить на себя роль начальника.

О том, как подготовиться к новым функциям и грамотно выполнить поставленные задачи, не испортив отношений с коллегами, рассказали эксперты в области бизнеса и психологии.

Руководитель должен публично передать власть

Если начальник поручает подчиненному его замещать — он должен сообщить коллективу, что это именно он и именно этому сотруднику поручил эту задачу.

Потому что сотрудник находится постоянно в среде коллег, а когда он выполняет задачи руководителя — ему приходится их заставлять. Он как будто на время поднимается над равными ему. У него должно быть право на это, а это право как раз должен дать руководитель. Поэтому если руководитель дает поручение выполнять его работу, он должен всем сотрудникам сообщить об этом детально.

Это должен сделать именно руководитель — ни в коем случае не сотрудник, которого он назначает. Потому что сотрудника могут любить или не любить, но раз уж руководитель сказал — любят или не любят не будет имеет значения.

Очень хорошо будет, если шеф расскажет, за что он выбрал именно этого человека. Это будет еще и очень ценно для компании, т.к. тем самым руководитель обозначит коллективу те критерии, по которым он оценивает качество сотрудников, выбирает лучших. В результате, люди, которые делают карьеру в компании, или стараются продвинуться в ней, получат объективные ориентиры для своего развития.

Сотрудники поймут, какие достижения в этой компании реально поощряются. А если руководитель никак не пояснит, почему избран именно этот сотрудник, то коллеги могут подумать все, что захотят: что новый зам - любимчик, родственник руководителя, и другие небылицы, в зависимости от уровня культуры в компании.

Стремитесь быть шефом по сути, а не по форме

Пересаживаться в кабинет шефа исполняющему обязанности вовсе не обязательно, но должны быть достигнуты определенные договоренности с руководителем, к примеру, как часто должны контролироваться определенные процессы, в какой форме руководителю будет представляться отчет об этом. А может быть руководитель попросит лишь финальный отчет после его возвращения – в любом случае это должно быть четко оговорено.

Кроме того, руководитель обязательно должен дать алгоритм действий на случай нештатных ситуаций в его отсутствие. Ведь может случиться, что именно в этот момент вы, по объективным причинам, не сможете ему дозвониться. Он должен максимально предусмотреть такой вариант развития событий.

В том случае, если человек назначен руководить и, соответственно, следить за порядком, ему придется бороться с теми нарушениями, которые до этого его коллеги может быть и позволяли совершать в его присутствии – положение теперь обязывает.

Это еще один момент, по которому руководитель обязан уведомить сотрудников о назначении преемника, его правах и обязанностях. И этот момент очень важно формализовать, раз это не являлось ранее прямой обязанностью работника, избранного в заместители. Потому что поведение его должно быть не каким-то усредненным между статусом равного коллегам и статусом начальника, а однозначно руководящим.

Руководитель может прямо сказать, что с зама он будет спрашивать за вверяемую работу намного серьезнее, чем с себя, и поэтому зам вынужден будет действовать, может быть, даже строже, чем он. После этого коллектив уже не сможет обвинить своего временно повышенного коллегу в превышении полномочий.

Просите помощи у коллег

Если же кто-то из коллег отказывается объективно воспринимать новый статус уполномоченного коллеги, то уполномоченному необходимо пояснить, что он сейчас действует с позиции зама. Да, через неделю все, скорее всего, вернется на круги своя, но сейчас иначе нельзя.

Необходимо беседовать с людьми — разъяснять тем, кто сопротивляется, суть происходящего. Ни в коем случае не скандалить, а поговорить наедине, по душам. Может быть даже попросить поддержки и помощи у коллег на этот период. Ни в коем случае не топать ногами и не кричать: "Вы что забыли, что я теперь руководитель!?". Нет, необходимо объяснять и просить поддержки.

И в этот момент как раз можно увидеть, кто в коллективе по-настоящему твой друг, а кто лишь мило улыбается. Друзья поймут и помогут, а лицемеры начнут вставлять палки в колеса.

Советы психологов

Есть три основных правила, чтобы и руководителя заместить, и с коллегами отношения не испортить.

Правило первое: правило шанса. Так или иначе — речь идет о корпоративном бизнесе, где у людей есть, по большому счету, две стратегические цели — либо делать карьеру, либо — воровать. Выходит, что тот, кто не делает карьеру, тот что-то подворовывает. Это ведь не обязательно имущество или деньги в буквальном понимании — это может быть рабочее время, которое тратится не на работу. А смысл корпоративного бизнеса — это хватать звезды для шефа.

Для того, чтобы вы показывали своему руководству, и не только непосредственному (а в корпоративном бизнесе над вашим руководителем всегда есть кто-то еще), вашу готовность к росту, а рост — это ключевое слово в корпоративном бизнесе, вам в роли временного заместителя предоставляется уникальный шанс.

Вам вовсе не обязательно строить из себя начальника в это время. Но вы можете незаметно и тихонько попытаться внести определенную новизну в привычную работу. И это обязательно заметят. Вам дан шанс и вам нужно его использовать — проявите себя. Действовать нужно именно исходя из этого правила. Потому что когда в следующий раз подвернется такой шанс и подвернется ли вообще — не известно.

Правило второе: ничего не трогай руками. Дело в том, что вы замещаете вашего босса незначительное время — это ни в коем случае нельзя путать с позицией исполняющего обязанности (и.о.). По сути это проект, который имеет начало и конец, и вам не стоит резко менять стиль руководства шефа. Если вы это сделаете — результатов вы еще не получите, т.к. результаты приходят со временем, а весь негатив от перемен получите сполна.

Гораздо правильнее сосредоточить свои новации на определенный "лист ожидания" и, обсуждая с шефом, перед его отъездом, ваш стиль руководства, вы можете его заверить, что все будет, как и было, но, в пилотном режиме мы можем обкатать вот это, это и это. А если у вас нет таких предложений по инновациям, то очень трудно понять, каким образом вы попали в заместители. Потому что так или иначе, ваше замещение согласовано.

Правило третье: не нужно думать. Не нужно думать, что:
• - вы — босс;
• - вам улыбнулась фортуна;
• - вам завидуют;
• - вас ненавидят;
• - что это навсегда и т.п.
Не обольщайтесь — делайте свою работу так же, как вы ее делали на своем месте до этого выдвижения — с таким же огоньком, с таким же драйвом, с такой же мотивированностью. Ведь очень многим людям требуется время, чтобы врасти в позицию начальника, и трудно предположить, что за две-три недели, да хоть бы и за месяц-два вы научитесь быть руководителем. Поэтому гораздо правильнее относиться к этому как к некой дополнительной нагрузке, которая выпала на вашу долю.

Защитите коллег от их любопытства

Что касается коллег, то на это время нужно будет сократить частоту общения с ними. Да, им может показаться, что вы теперь небожитель. С другой стороны, они так или иначе будут пытаться узнать у вас информацию, которая, может быть, и не для них. Поэтому вы можете объяснить вашим коллегам в начале, что какое-то время вы будете видеться реже, а после окончания замещения вы можете даже устроить маленький банкет по поводу вашего возвращения в подразделение.

Этот прием называется "разрешенное отсоединение" — вы сами делаете то, что и так предполагается — в данном случае вы видитесь с коллегами несколько реже, объясняя это тем, что теперь вы заняты.

Коллеги и так придут к этому выводу, что теперь вы тут редко бываете, потому что сейчас изменился ваш статус. Но лучше самому объяснить, что нагрузки у вас теперь стало гораздо больше.

Предложить-то предложили, но не факт, что можно будет как-то реально повлиять.

спасибо
возьму на заметку