Рейтинг@Mail.ru
    Работа \ Люди \ bumbarash@bk.ru \ Блог

    Питиё 2

    25.07.2011 10:20 0 комментариев

    В продолжение темы. Заливаться водой в больших количествах крайне нежелательно (Об этом пишет также наш местный доктор). Мы в любом журнале, от любого спорт-тренера можно услышать, что нужно пить очень много воды. Цифры варьируются от 1,5 до 3 литров воды в день! Но, никто из них не продолжает, что большую долю этой жидкости мы получаем из еды. А вот еще лишние 2 литра воды - это уже излишняя нагрузка на почки. Да и рассудите сами: мы все слышали какую-то цифру, но каааак кто-то может знать, сколько воды нужно именно вам? Так же глупо утверждать, что каждый обязан есть 5 больших картошин. Одному и этого будет мало, а остальным этого будет уже слишком много.
    Следите за своими ощущениями, ваше тело знает лучше вашего ума чего и сколько нужно :).

    Но, написать я хотел не об этом, а о более важной теме в эти жаркие летние деньки - об уталении жажды. Все мы больше пьем, и как результат - еще больше потеем. А бывает и так, что прибегаешь домой, и страшно хочется пить, и пьешь-пьешь-пьешь из кувшина. И вроде выпил уже поллитра залпом, а неуютное ощущение как-то не проходит. Появляется только небольшая тяжесть в животе. Оказывается, быстрее всего вода впитывается в ротовой полости. А следовательно, можно напиться двумя большими глотками. Наберите в рот воды и полощите ею весь рот, щёки, язык. Отведите на это хотя бы секунд тридцать. Если чувствуете необходимость - сделайте второй такой замедленный глоток. А потом последите за ощущениями. Можете даже экспериментально сравнить с набиванием желудка водой. Кто в армии служил, тот тем более должен знать этот лайфхак. Фляжка растягивается на весь день :).
    Читать далее


    Питиё Удачное размещение системного блока в офисе

    Нравится

    Комментарии: Добавить комментарий

    Пока нет комментариев.

    Добавьте ваш комментарий:

    Чтобы оставить комментарий вам нужно войти на сайт или зарегистрироваться.