Школа похудения. Введение.

Школа похудения.

Введение.

Скучный, утомительный, не оставляющий времени на другие виды деятельности, процесс похудения, можно превратить в увлекательное занятие. Как и любой вид деятельности, похудение, должно приносить чувство удовлетворения, быть интересным и полезным.

Часто можно слышать, что для похудения не хватает воли. Так как, измерить волю, установить её наличие или отсутствие невозможно, эту причину, лучше не выдвигать в качестве объяснения.

Кроме отсутствия воли, люди, не способные похудеть, ссылаются на трудность организовать особый режим питания, недостаточную осведомлённость и другое. Все эти и другие причины, кажутся объективными, в то время, как ни причинами, ни, тем более, объективными, не являются.

Собственный опыт и многочисленные наблюдения показывают, что процесс похудения оказывается не результативным по другим основаниям.

Никакой вид деятельности, если он не управляется, не может иметь положительных последствий. Другими словами, для того, чтобы изменить жизнь к лучшему, необходимо управлять усилиями. Иначе, усилия ни к чему не приведут (в лучшем случае) или нанесут ущерб.

Похудение – это воздействие на организм. Установление особого режима питания, увеличение физической активности приводит не только к уменьшению количества жировой ткани, но и воздействует на все системы, органы и ткани организма человека.

Любое воздействие на организм человека, если оно не управляется, приводит к негативным последствиям. Хорошо известны последствия опытов похудения. Одни истощают организм, другие, вместо похудения, становятся ещё тучнее. Часть людей, приобретает стройность путём невероятных усилий, ограничений, испытывая эмоциональное перенапряжение.

Похудение должно осуществляться в комфортных условиях. Оно не должно причинять беспокойства, не быть источником неприятных ощущений. Избавляясь от лишних килограммов, человек должен быть в согласии с собой, в гармонии с окружающим миром.

Для того, чтобы избежать череды непрекращающихся стрессов, получить стойкий результат в короткие сроки, улучшить здоровье, похудением необходимо управлять.

В предлагаемых вниманию читателей уроках, рассказывается о том, как осуществляя похудение, получить результат, сохранить и улучшить здоровье.