Гаврилюк Ольга

Гаврилюк Ольга

Минкомсвязи хочет поставить «коллективный разум» социальных сетей на службу стране — в блогосфере будут искать свежие идеи и продвигать в сети государственные интересы.

Как пишут «Ведомости», на «исследование основных направлений продвижения интересов федеральных органов власти с помощью специализированных социальных сетей» Минкомсвязи готово потратить 5 миллионов рублей. Извещение о конкурсе опубликовано 21 сентября на официальном сайте для размещения госзаказа.

Речь идет о создании программы, которая позволит находить в блогах и социальных сетях оригинальные и полезные идеи, объяснил «Ведомостям» чиновник Минкомсвязи. Предложения граждан, поступающие по традиционным каналам, не так интересны, признается он, ведь почти каждое из них сопровождается просьбой денег.

Идея эта родилась в министерстве после изучения блога президента Дмитрия Медведева в «Живом журнале». А недавно президент сам обратил внимание на предложения футуролога Максима Калашникова, распространяемые им в интернете, приводит пример чиновник Минкомсвязи. В блогосфере люди общаются наиболее свободно, и министерство ищет технические возможности ловить в этом море «золотую рыбку», говорит собеседник «Ведомостей».

До сих пор представители власти рассматривали блогосферу только как поле для пропаганды собственных идей. Еще в 2007 году с блогерами встретился председатель ЦИК Владимир Чуров, чтобы предложить им агитировать за выборы. Видных представителей интернет-сообщества принимал у себя председатель Совета Федерации Сергей Миронов. А компания «Русгидро» недавно пригласила на территорию пострадавшей от аварии Саяно-Шушенской ГЭС российского «блогера номер один» — руководителя отдела мультимедиа-блогов компании Sup Fabrik Рустема Адагамова (известен в «Живом журнале» под ником drugoi).

Администрация президента и Фонд эффективной политики мониторят «Живой журнал» и составляют каждую неделю отчет о наиболее резонансных темах, говорит политолог Михаил Тульский. По его словам, с 2005 года существуют и специальные бригады блогеров, которые на форумах пишут правильные комментарии и стараются загасить оппозиционные комментарии.

Источник: http://www.fontanka.ru

Гаврилюк Ольга

На сайте кандидата в президенты Виктора Ющенко появилась забавная услуга. Оставив свой номер телефона на сайте vitannya.nashvybir.net, вы увидите на экране гаранта, который сидит в кабинете, пьет чай и рассматривает фотографии в компьютере (на ней президент обнимает красивых девушек). Затем он берет в руки мобильный, и через какое-то время (от нескольких секунд до 10 минут) звонит ваш телефон. «Привет, поздравляю тебя с Днем студента, желаю успехов, вдохновения, ярких побед, будь уверен в себе, от тебя зависит многое. С уважением, Виктор Ющенко», — раздается знакомый голос в трубке. Звонок приходит с номера 044-206-60-81 (правда, работает он только на исходящие звонки).
"С помощью современных возможностей интернета, каждый желающий может получить поздравление от Ющенко лично, или же послать такое поздравление другу. Нужно лишь ввести в соответствующую форму номер телефона - и Виктор Ющенко позвонит по телефону к абоненту с поздравлениями. Попробуйте и Вы!", - заявлено на сайте.


Услуга заработала совсем недавно. Пока что Виктор Ющенко поздравляет только с Днем студента. Но обязательно будет и поздравление с годовщиной «оранжевой революции».

Гаврилюк Ольга

В Московском государственном университете 25 ноября состоялась презентация самого мощного суперкомпьютера в СНГ и странах Восточной Европы.

Пиковая производительность суперкомпьютера "Ломоносов" достигает 420 терафлопс, а реальная - 350 терафлопс. Устройство занимает 12 место в мировом рейтинге суперкомпьютеров Top-500.

"Ломоносов" имеет 4446 вычислительных узла, 8892 процессора и 35778 процессорных ядер. В основном типе вычислительных узлов используются процессоры Intel Xeon X5570.

Оперативная память компьютера составляет 56576 гигабайт.

Общий объем дисковой памяти - 166,4 терабайта, а системы хранения данных - 350 терабайт. Суперкомпьютер занимает площадь в 252 квадратных метра.

В МГУ новая система будет заниматься вычислениями, для которых недостает мощности других суперкомпьютеров университета.

Производительность мощнейшего суперкомпьютера мира - Cray XT Jaguar - составляет 1,75 петафлопс, так что  "Ломоносов" медленнее лидера в четыре раза.

На презентации "Ломоносова" присутствовал президент России Дмитрий Медведев.

Гаврилюк Ольга

Пассажиры нью-йоркского метро стали свидетелями необычного явления - сотни молодых людей путешествовали на поездах подземки без штанов.

Речь идет о флешмобе "В метро без штанов" (No Pants Subway Ride), устроенном в Нью-Йорке в воскресенье, 10 января. Организатором акции выступила популярная арт-группа Improv Everywhere, специализирующая на проведении разного рода провокационных мероприятий.

Участники акции разделились на несколько групп и условились встретиться в определенных местах неподалеку от входов в нью-йоркскую подземку. Затем молодые люди спускались в метро и садились в поезда. Оказавшись внутри, участники акции снимали предметы верхней одежды, покрывающие нижнюю часть тела, и оставались в одном белье.

Раздевшись, молодые люди продолжали заниматься обычными для пассажира метро делами: читать книгу или журнал, слушать музыку в плеере или общаться со своими приятелями. Как отмечает AP, в этом и заключалась суть акции - вести себя так, как будто не происходит ничего необычного.

По завершении акции полуобнаженные пассажиры подземки покинули метро и собрались на Юнион-сквер - одной из центральных площадей Манхэттена. Примечательно, что в акции участвовали как молодые люди, так и девушки. По подсчетам организаторов, всего в акции приняли участие около 3 тысяч человек.

Акция "В метро без штанов" впервые была организована в 2002 году и с тех пор проводится регулярно. Тогда ее участниками стали всего семь человек. В 2006 году восемь участников флешмоба были арестованы полицией. Задержанных обвинили в нарушении общественного порядка, однако впоследствии суд встал на сторону участников акции и снял с них обвинения.

Флешмоб весьма популярен среди молодежи по всему миру. Подобные акции проходят в подземках Берлина, Барселоны, Буэнос-Айреса, Чикаго, Лондона, Гонолулу, Мехико, Сан-Франциско, Сиднея, Токио, Вены, Варшавы, Тулузы, Вашингтона и многих других городов по всему миру.

Гаврилюк Ольга

Для кого-то деньги - лишь отпечатанные на станке купюры, по мнению других, они наделены таинственной силой, а для финансовых накоплений необходимо соблюдать особые ритуалы. Проанализируем самые известные мистические особенности денег.

«Деньги правят миром», - сказал один из известных людей. Это утверждение подтверждают даже социологические опросы.

Яркий пример - исследование среди россиян: более 50% жителей нашей страны верят, что главную роль в современном мире играют именно деньги.

Разум, любовь и высшая сила значительно отстают от финансов в рейтинге самых значимых.

Такое мощное сверхъестественное влияние невозможно без мистики. Ведь не зря власть денежных купюр над людьми неоднократно описывалась классиками художественной литературы, а о самих деньгах с давних времен складываются всевозможные легенды, создаются мифы, приметы и суеверия.

1. Копейка рубль бережет

Одно из самых распространенных утверждений, многим оно знакомо с самого детства. Разумная экономия никому не повредит. Еще древние греки говорили, что деньги привлекают деньги. Следуя этому правилу, нужно всегда оставлять в кошельке мелочь после покупки. То же самое относится к теплой одежде, убранной в шкаф на время теплого сезона, - оставьте в карманах несколько монет. «Одна монетка будет привлекать другую», - это и есть та самая магия денег. По поводу того, как научиться сберегать хоть какую-то сумму денег, существуют некоторые советы. Например, необходимо регулярно откладывать минимум 20% от ежемесячного дохода. Это не только научит экономить, но и послужит так называемым залогом богатства, приманкой для денег. Существует даже такое выражение: сэкономленные деньги - это заработанные деньги. Однако у этого утверждения есть и обратная сторона медали - «скупой платит дважды». Нужно помнить, что излишняя бережливость не только не принесет пользы, а даже наоборот, навредит.

2. Деньги любят счет

«Деньги любят счет», - так говорят не только мнительные суеверные люди, но и серьезные профессиональные экономисты. Это не просто утверждение, это - закон! По мнению большинства, регулярный пересчет денег является одним из залогов богатства. Причем считать свои деньги нужно не только устно, но и письменно. Для этого следует вести ежемесячный учет семейных доходов и расходов. Во время очередного подведения финансовых итогов необязательно выискивать «ненужные растраты», главное - просто считать денежные средства, проходящие через ваши руки за месяц. Согласно народным приметам, считать деньги нельзя вечером и после захода солнца, иначе это может привести к разорению. Кроме того, нельзя считать еще не полученные, а также чужие деньги. К деньгам нужно относиться уважительно и аккуратно. Нельзя их мять, комкать и рвать. Все купюры должны быть разложены согласно градации по своему достоинству: крупные - к крупным, мелкие - к мелким. Деньги нужно любить, тогда и они ответят вам взаимностью.

3. Чем больше отдаешь, тем больше получаешь

Задача денег - быть в постоянном движении. "Получайте деньги с удовольствием, а расставайтесь с ними без сожаления", - гласит народная мудрость. К этому закону непосредственное отношение имеет благотворительность. Ведь не зря многие знаменитые актеры и певцы регулярно жертвуют деньги на различные благотворительные программы. Среди звезд самые большие суммы жертвуют Анджелина Джоли с Брэдом Питтом, Джонни Депп и Джордж Клуни. Время от времени их примеру следуют Мадонна, Джастин Тимберлейк, Дрю Берримор и многие другие. А недавно сразу 15 мировых звезд объединились для записи общего сингла «Just Stand Up» в рамках благотворительного телемарафона в помощь людям, больным раком. От шальных денег - выигранных, найденных, подаренных - нужно избавляться в первую очередь.

Отдайте их на благотворительность или потратьте, так как считается, что они не принесут счастья. Если вы скопили более-менее большую сумму денег, ее обязательно нужно вложить в какое-либо дело. Если же вы не обладаете коммерческой жилкой, положите накопленные средства в банк - там они точно окажутся в обороте и принесут вам дополнительный доход.

4. Деньги в долг можно давать не всем

Согласно этой примете, нельзя давать в долг бедным и невезучим людям, а по некоторым утверждениям - и друзьям. Считается, что одалживание денег людям, у которых они не водятся или не задерживаются надолго, может привести к собственному разорению. Дело в том, что когда бедные отдают вам долг, они передают часть своей негативной энергии - финансовой невезучести. Зато приветствуется одалживать материальные средства богачам: возвращая деньги, они подарят вам положительный заряд обеспеченного человека. Еще одна плохая примета - давать взаймы друзьям. Невозвращенный долг зачастую становится причиной ссоры между близкими людьми.

И это не просто суеверие, а закон жизни. Причем деньги способны расстроить отношения не только друзей, но и родственников. В отношении того, как и когда можно давать деньги в долг, существует несколько примет: Брать деньги нужно левой рукой, а отдавать - правой; Не одалживайте деньги во вторник - не сможете расплатиться с долгами всю жизнь; Не занимайте деньги в понедельник, не отдавайте долг в пятницу - будет много расходов; Отдавать и занимать деньги нужно только утром, но никак не вечером. Если отдаете или берете деньги вечером, то делайте это не из рук в руки, а положите купюры на пол или на стол.

5. Деньги не водятся у тех, кто родился в бедной семье

У богатых родителей дети живут богато - это утверждение вряд ли требует доказательств, так как это закономерно для большинства обеспеченных семей. А вот почему существует закон: если бедные родители, то и дети вряд ли смогут себя обеспечить? Оказывается, у этого утверждения есть научное обоснование. Несколько лет назад американская исследовательница Марта Фарах доказала, что нищета может передаваться по наследству. Причем наибольшую значимость в этом плане имеет детство: если ребенок от рождения до совершеннолетия испытывал нужду, то, вероятнее всего, и в дальнейшем он не сможет себя полноценно обеспечить.

Причина этого - неразрывная связь интеллектуального развития ребенка и бедности: лишения в детстве способны оказать негативное влияние на физическое развитие мозга. По заверению некоторых ученых, бедность необходимо признать вирусной болезнью и создать специальные лекарства для ее лечения. Калифорнийским социологам также удалось установить сильную зависимость между уровнем благосостояния родителей и детей, а именно - между матерями и дочерьми. Но в любом правиле есть исключение! Из любой, даже самой безнадежной ситуации при желании можно найти выход - в истории есть масса примеров, когда люди, родившиеся в бедности, становились если не богачами, то людьми с достойным заработком. Да и среди ваших знакомых наверняка есть такие примеры.

6. Деньги можно накопить только в молодости

«В 40 лет денег нет, и не будет» - эта народная мудрость говорит о том, что накопить материальное состояние возможно только в молодости. Если вы не успели обеспечить себя деньгами до 40 лет, то вряд ли это вам удастся после. Это утверждение также имеет под собой точные факты. Согласно статистике, около 70% людей сколотили свое состояние именно до 40 лет. Дело в том, что к этому возрасту профессиональная карьера большинства близится к концу, и шансов обеспечить себе материальную независимость все меньше. По данным Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), самый денежный возраст россиян - 30-35 лет. В эти годы доходы работающих жителей нашей страны наиболее высоки. А после 40 лет уровень материального благосостояния и мужчин, и женщин начинает снижаться. Такие выводы были сделаны на основании опроса 1500 респондентов из 46 областей страны. Однако и к этому утверждению не стоит относиться слишком серьезно. Не следует забывать о таких ярких личностях, как Эндрю Карнеги или Авраам Линкольн - они заработали свое многомиллионное состояние именно после 40 лет.

7. Деньги нужно «знать в лицо»

Для того чтобы деньги водились, их нужно «знать в лицо». Изучите купюру каждого достоинства - какого она цвета, что на ней изображено. Это относится и к монетам. Кстати, чтобы освоить это правило, есть специальное упражнение. Научитесь различать денежные монеты на ощупь, с закрытыми глазами. Это не только позволит выучить каждую монету, но и разовьет тактильность. Если вы усердно работаете и соблюдаете все эти правила, а накопить капитал так и не удается, нужно проверить, нет ли на ваших деньгах «наговора».

Сделать это поможет серебряная монетка. В полнолунье положите монету из серебра в горсть своей мелочи. Если утром вы обнаружите, что серебро почернело, значит, что вы неправильно относитесь к деньгам и вам нужно изменить свои взгляды. Если почернели остальные монеты, значит, кто-то извне оказывает на вас негативное воздействие. Все в порядке, если цвет монет остался прежним. В стремлении к материальной независимости нет ничего плохого. Не испытывать нужды, обеспечивать себя всем необходимым и при этом иметь средства на отдых - нормальное желание любого человека. Но в погоне за деньгами не следует забывать о настоящем - человеческих отношениях. Ведь не зря говорят: «Всех денег не заработаешь» и «Не в деньгах счастье!».

Анастасия ВЛАДЫКИНА
psylive.ru

Гаврилюк Ольга

Корпоративная вечеринка – мероприятие неоднозначное. С одной стороны, это повод расслабиться, с другой – событие, во время которого опасно расслабляться.

Корпоратив – шаг по карьерной лестнице

Корпоративная вечеринка – мероприятие неоднозначное. С одной стороны, это повод расслабиться, с другой – событие, во время которого опасно расслабляться.
Но умные девочки уже давно поняли, что от корпоратива можно получить значительно больше, чем сомнительный поцелуй с Васей из соседнего отдела.

Итак, что полезного для карьеры можно извлечь из корпоратива?

В первую очередь, конечно, неформальные контакты. Как бы тебе ни хотелось удержаться в рамках должностных инструкций и отчетных показателей, ты работаешь с людьми, а не с роботами. И от того, насколько грамотно выстроены твои отношения с коллективом, твоя карьера зависит не меньше, если не больше, чем от твоего профессионализма.

Так что давай, лови удачу за хвост. Ведь корпоратив – это доступ к телу. Причем к любому. Только помни, что тело – это не только органы, отвечающие за танцевальную активность, но и мозг.

Не стоит исполнять стриптиз на столе руководства, зато поговорить с «власть имущими», демонстрируя при этом
чувство юмора, широкий кругозор, интеллект и лояльность компании – вот это правильный ход.

Но даже если беседа на высшем уровне прошла на «ура», не стоит ждать резких перемен на следующий же день. На укрепление собственных позиций может уйти не один праздничный банкет. Зато это надежнее, нежели сомнительная благосклонность за доступ к твоему телу…

Корпоратив: страшные секреты и self-pr

Если самой не увлекаться алкоголем, то можно на корпоративе услышать много интересных и полезных вещей. И главные среди них вовсе не из серии «кто, с кем и где». Если держать ушки на макушке, можно узнать о планах, грядущих перспективах и даже заговорах. Думаю, ты в курсе, что тот, кто владеет информацией, тот владеет всем.

Только смотри, чтобы работа «жучком» не выходила за рамки: если тебя стукнут дверью по носу, это не украсит твою деловую репутацию.

А вот разумный self-pr ей не повредит. Возможность показать себя – твой основной простор для деятельности. Здесь будем работать по следующим направлениям:

1. Внешность

Ты должна выглядеть ухоженной и привлекательной. Без намека на вульгарность. Сексапильность – тоже в умеренном количестве. Последний писк моды лучше показать друзьям, образ Кати Пушкаревой оставь для мамы бойфренда, здесь больше подойдет старая добрая классика – платья-футляры, шифоновые блузки, кружевные топы, туфли-лодочки, женственные укладки, грамотный макияж и никаких акриловых ногтей цвета английского газона.

2. Поведение

По-прежнему в почете доброжелательность, улыбка и знание этикета. Если ты счастливая обладательница таких незаменимых в общении качеств, как легкость, непринужденность, юмор и самоирония, то все в шоколаде. Добавь еще искренний интерес к собеседнику и переходи к налаживанию неформальных контактов.

3. Участие в развлекательной части

Есть три варианта показать себя: спеть (современные компании предпочитают видеть в лице своих сотрудников разносторонних личностей), поучаствовать в организации этого самого корпоратива, наконец, поучаствовать в
каком-нибудь конкурсе (здесь нужно быть аккуратнее, так как не все они носят невинный характер).

Все это работает на твой образ, а созданный тобой образ работает на твою карьеру. Удачи!

Гаврилюк Ольга

Не знаю, как вам, а мне очень часто приходится работать дома. Я бы даже сказала – регулярно. В офисе шумно, кто-то постоянно дергает и отвлекает – где уж там сосредоточиться…

То ли дело дома – тихо, спокойно, под боком – чашка любимого чая. Могу сказать, что думается в такой атмосфере гораздо лучше. Впрочем, в какой-то момент мою идиллию немного подпортили – домашние повадились общаться со мной в моменты творчества, и любимая уютная атмосфера враз наполнилась шумом и гамом.

Невозможность сосредоточиться заставила меня сначала задуматься, а потом и обустроить личный кабинет дома.

Сейчас домашний кабинет – это не просто дань моде, а необходимость. При хороших условиях дома работается гораздо легче, повышается внимание и настроение. В то же время создается иллюзия вашего присутствия дома, что особенно важно для заядлых карьеристов и трудоголиков, которые балансируют на грани успешной карьеры и семейного благополучия.

Выбирая, где в доме обустроить рабочее место, обратите максимальное внимание на его изолированность – желательно выделить себе отдельную комнату и сделать там настоящий кабинет. Ибо, как я уже говорила, работать, находясь в одной комнате с домашними, пусть даже и очень любимыми, не очень удобно.

Ставить свой рабочий стол нужно недалеко от окна. Это и создаст соответствующий настрой (ведь время от времени вы сможете переключать свое внимание на пейзаж) и обеспечит правильное освещение.

Не поскупитесь приобрести специальную мебель: стол и кресло. Разумеется, поставить любимый компьютер можно и на старый кухонный стол, но куда тогда девать деловые бумаги и прочие нужные в работе вещи? А современные компьютерные столы мало того что очень удобны, ведь сделаны специально для работы, так еще и обладают массой различных «фишек» (от выдвигающейся полочки для клавиатуры и мыши до специальной подставки под монитор, позволяющей регулировать его высоту).

Не меньшее, а то и большее внимание нужно уделить креслу. Табуретка – это, конечно, дешево и сердито, но очень неудобно. К тому же еще и для здоровья вредно – неправильная осанка способствует развитию сутулости, остеоартрита и многих других очень неприятных заболеваний.

А современные стулья безопасны для здоровья, ведь они имеют правильную анатомическую форму, учитывающую строение человеческого тела. Да и регулировать их можно по своему усмотрению, обеспечивая себе максимальный комфорт и удобство.

В целом же, обустройство домашнего кабинета оказывает исключительно положительное влияние на работу. А еще всегда есть место, где можно ото всех спрятаться и поразмыслить всласть.

Гаврилюк Ольга

Эксперты дали четыре совета женщинам о том, как быть в окружение коллег-мужчин

В столовой - женщина, на переговорах - коллега

Даже самая обаятельная красавица для коллег-мужчин, прежде всего, — сотрудник. А потому — взялась за гуж, т.е. пришла работать с мужчинами, — изволь вести себя, как мужчина. Четко формулировать задачи, справляться с проблемами самостоятельно, искать решение из сложившейся ситуации.

Очень важно — быстро и уверенно принимать решения. Коллеги-мужчины, скорее, простят допущенные ошибки в процессе работы, чем затянутые решения. В общем, надо всячески демонстрировать свои деловые качества и не давать повода переводить отношения в раздел мужчина-женщина. Но также важно не превратиться в «своего в доску парня».

Впрочем, периодически «включать» женщину можно и нужно. Например, в столовой, на лестнице, в лифте. Можно это делать и тогда, когда вам не выгодно быть коллегой на работе — вы можете на короткое время стать женщиной (всплеснуть руками, расплакаться и сказать: «Ой. Я забыла»). Если этим пользоваться изредка — это работает.

Эмоции на замке

Женщина, каким бы ни была хорошим сотрудником, если позволяет себе проявить эмоции — переживания, истерики, бурную радость от выполнения простых задач — в глазах мужчины пропадет как профессионал. Улыбка — тот максимум, который можно позволить себе в мужском коллективе. Постарайтесь выключить чувства и переживания и включить хладнокровие, логику и разум. Даже если дома заболела любимая собачка, на работе о ней нужно забыть и ни в коем случае не посвящать мужской коллектив в особенности течения болезни.

Не жалуйтесь на друга или поклонника: мужчина всегда будет на его стороне — они представители одного пола. Жалобы, нытье, просьбы, желание посоветоваться не найдут отклика в душах коллег. А вот раздражение вызовут. Так же, как и беспросветное желание поговорить — с сотрудниками или по телефону. На работе нужно работать, а если говорить, то на темы, близкие большинству, т. е. — мужчинам.

Не станьте мамочкой и невестой

Материнский инстинкт, замешанный на украинской матриархальной ментальности, часто приводит к тому, что женщина в мужском коллективе старается взять на себя роль мамочки. Накормить вкусненьким, послужить жилеткой, побеспокоиться о детях, пожалеть при похмелье. Делается это совершенно искренне, без задней мысли, — природа женщины заботиться. А ведь у каждого коллеги-мужчины уже есть такая заботливая мамочка, жена, сестра, но они — дома. И пусть остаются дома. Терпеть навязчивую заботу мужской коллектив будет с трудом и при первой же возможности постарается от нее избавиться. Либо же будет без зазрения этим пользоваться, сев вам на шею. Кроме того, заботиться обо всех невозможно, а любимчики никогда и ни в каком мужском коллективе не были в почете.

Другая социальная роль — роль невесты. Даже замужняя женщина частенько не может устоять перед искушением пококетничать. Но в ситуации, когда одна женщина находится среди двух десятков мужчин, — эти условия не равные. И вы запросто можете, выделив какого-то мужчину, нажить себе врагов. Поэтому обрезайте приглашения на свидания и шутки эротического характера.

Маскируйтесь

Как бы ни старались женщины, в мужском коллективе они все равно будут оставаться чужаками. Поэтому вести себя нужно, как в шпионской игре. Прежде всего — не выделяться. В одежде, в поведении, в темах для разговоров. Так что надевать яркие и вызывающие наряды в мужском коллективе не нужно. Мини-юбки, открытые декольте и оголенные плечи оставьте для других мероприятий, а на работу одевайтесь либо в классический casual, либо в деловую форму одежды.

Встречают по одежке, а принимают по интересам. Постарайтесь как минимум отличать Спартак от Зенита, а Тойоту от Шевроле. В классических мужских темах можно досконально не разбираться, но стать своей в мужском коллективе легче, если реагировать на темы футбол, автомобили, техника и спиртное. В качестве бонуса можно знать экстремальные виды спорта и популярные компьютерные игры. А вот любимые женские темы лучше с ними не обсуждать, так же как и не «мыть косточки» ни слабому полу, ни сильному.

И самое главное и простое правило — быть профессионалом, оставаясь при этом собой. Цельная, уверенная в своих знаниях женщина может не только успешно прижиться в мужском коллективе, но и сделать карьеру.

Ошибки

№1. «Мы, женщины, такие глупые». Списывать свою некомпетентность и неопытность принадлежностью к женскому полу.

Результат: ваша низкая профессиональная оценка.

№2. «Я один из вас». Демонстрация своего равенства или превосходства над мужчинами.

Результат: война на чуждой нам территории, где мужчины сильнее.

№3. «Я — сама». Демонстрация своей самостоятельности и нежелания принимать помощь от мужчин.

Результат: изоляция. И, как следствие, провал.

№4. «Ваша мама пришла». Демонстрация заботы и понимания о мужчинах.

Результат: вами будут пользоваться без зазрения совести.

Гаврилюк Ольга

От 25 до 50% офисных работников жалуются на полное истощение в конце рабочего дня. И вроде бы работа несилозатратная, это же не уголь добывать или вагоны разгружать. Но, как отмечают американские ученые, офисная служба также и опасна, и трудна.

Ведь малоподвижность вызывает ожирение, постоянное мерцание ламп дневного света приводит к частым головным болям, а через неудобную позу за монитором мышцы спины и плеч невольно напрягаются в течение длительного времени, поэтому люди в офисе физически устают больше, чем шахтеры после смены. Кроме этого, постоянное жонглирование несколькими делами одновременно просто пожирает энергию.

А техника, точнее, технологии дошли до того, что сейчас трудно найти человека, который четко концентрируется на каком-то одном деле.

Признайся, ты отвечаешь на письма во время телефонных разговоров? Приносишь свой ноутбук на совещания, а потом делаешь вид, что записываешь информацию, хотя в действительности бродишь в интернете? Ты обедаешь за своим рабочим столом? Разговариваешь по телефону или отсылаешь смс, пребывая за рулем? Положительный ответ хоть на один из этих вопросов свидетельствует, что ты тратишь гораздо больше энергии, чем получаешь отдачи.

Ведь из-за рассеивания внимания, переключения с одного задания на другое тебе на самом деле нужно в среднем на 25% больше времени. При этом ты интенсивно истощает свой резервуар энергии.
Посмотрим, каким образом следует организовать работу, чтобы это было продуктивно, эффективно и менее утомительно.

Как продуктивно работать. Правило № 1.

Полное сосредоточение внимания на каком-то одном деле плюс короткие перерывы на отдых.

Как продуктивно работать. Правило № 2.

Дисциплина на планерках и совещаниях.
Пусть заседания длятся 45 мин., но продуктивно, чем два часа вы говорите ни о чем. Помни, что очень важно начинать такие встречи вовремя и следить за регламентом. Кроме того, необходимо, чтобы лишние цифровые устройства не отвлекали, поэтому желательно их выключить.

Как продуктивно работать. Правило № 3.

Не требуй от своих подчиненных мгновенной реакции ежеминутно. Это провоцирует людей на агрессию, сбивает их внимание, им трудно сосредоточиться на приоритетных задачах.
Как продуктивно работать. Правило № 4.

Хотя бы один раз в течение дня делай передышку. Как это парадоксально не звучит, но правильный отдых - залог успешной работы. Именно с этой целью в разных офисах оборудуют игровые комнаты, небольшие залы для медитации или йоги и т.п.

Как продуктивно работать. Правило № 5.

Главное делай утром, но не отвлекаясь. Установи себе временные лимиты для работы и перерыва. Если тебе трудно уединиться на работе, можно поработать в наушниках. И ни в коем случае не поддавайся соблазну отвлекаться от дела. Чем больше ты окунешься в дело, тем больше сделаешь. Когда закончишь, обязательно дай себе несколько минут на восстановление.

Как продуктивно работать. Правило № 6.

Определи для себя время, когда сможешь подумать на долгую перспективу. Если ты этого не сделаешь, то тебе постоянно терроризировать срочность.

Как продуктивно работать. Правило № 7.

Не забывай о существовании отпусков! Они должны быть реальными и регулярными. Реальный отпуск - это тот, когда ты не просто не посещаешь офис, а полностью на определенное количество дней забываешь о работе. А регулярный - значит несколько раз в год. Исследования доказывают, что ты будешь чувствовать значительно здоровее, а работа пойдет интенсивнее, если ты будешь использовать на отдых все дни, которые тебе принадлежат по праву.

В основе всех вышеуказанных рекомендаций лежит один принцип: если ты делаешь работу, то отдайся ей целиком и полностью в определенный период времени. Если ты восстанавливаешься, то восстанавливайся по полной. Пусть все идет по синусоиде, хватит жить в сером измерении обыденности.

Переводила бабушку через дорогу))

Однажды мужа, когда он отдавал в ремонт мои туфли, спросили: А Ваша жена, часом, не футболистка? Постоянно сбиваются носки...

Лучший рецепт - здоровый сон)))) Инструкция: выбираем удобную позу и дрыхнем, дрыхнем, дрыхнем!