Вот и закончилось лето и началась самая красивая пора - осень. Я очень люблю
это врем года.
За проливные дожди, падающие листья, лужи, бабье лето и неуловимый запах.
Каждую осень я начинаю худеть))))
Есть во мне такая цикличность. Ставимс цель, например к Хэлловину сбросить 10
кг, и... в борьбе все методы хороши.
Как известно одними диетами далеко не уехать и организму необходим спорт.
Прогуглив интернет я остановилась на клубе ДОН Спорт
Алые Паруса.
Прекрасный тренерский состав. Вот, например,Мещеряков Максим - мастер спорта по
регби. Призёр и победитель чемпионатов Москвы и России по регби. Игрок сборной
России по регби 2001-2005 год. Диплом FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнесса).
Сертифицированный тренер TRX.
Аж дух захватывает!
Думаю сходить. Меня очень заинтересовала тренировка TOTАL BODY TRAINING, вот
информация с сайта:
Посещая занятия Total Body Training, Вы улучшаете координацию, мышечную силу,
выносливость и, в конечном итоге, строите красивое подтянутое тело. Специфика
упражнений позволяет подготовит опорно-двигательный аппарат для таких видов
двигательной активности, как катание на горных лыжах, коньках, роликах, а также
ко многим игровым видам спорта. TOTАL BODY TRAINING - это интересно! А главное
— занимаясь всего 45 минут, Вы тратите столько калорий (около 700), сколько
невозможно потратить, занимаясь на других силовых и кардиозанятиях (около
350).
Принцип занятий состоит в постоянной поочередной физической работе всех
мышечных групп. Отдыха как такого нет, только смена двигательной активности.
Несмотря на то, что TOTАL BODY TRAINING - это круговая силовая тренировка в
тренажерном зале, силовые тренажеры не применяются. Специально для данного
направления было закуплено оборудование фирмы PERFORM BETTER (США). Начать
заниматься TOTАL BODY TRAINING может каждый — независимо от уровня подготовки и
возраста.
Вот так вот)))
Собираюсь туда через недельку, если у кого есть вопросы, то спрашивайте. Все
разузнаю и все расскажу)
Комментарии: Добавить комментарий
Пока нет комментариев.
Добавьте ваш комментарий:
Чтобы оставить комментарий вам нужно войти на сайт или зарегистрироваться.